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/2021-03/

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老年人吃水果有三禁忌 苹果香蕉可多吃

水果可以帮助我们补充各种维生素和营养元素，不过对于老年人来说就要有选择性的吃水果。在这里，为大家科普一下哪些水果适合老年人吃，又有哪些老年人不宜吃水果，快来一起了解了解吧。 老年人吃水果有三禁忌 1、忌用水果代...

/2021-02/

01

吃桃削皮更安全

削皮有损营养倍德果蔬 从食物营养来看，桃皮、桃肉都有营养，削皮无疑会将桃皮中的部分营养成分丢失。经过比较发现，桃皮中的果酸及膳食纤维含量大大高于桃肉，前者可促进食欲，后者则可改善肠道功能。但果酸在酸性环境下对胃的刺激性更大...

/2021-02/

01

一日一苹果 降压减脂养气色

苹果有效降低血压倍德果蔬 苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑...

/2021-01/

29

冬季水果王后橄榄的营养价值

冬季水果王后橄榄的营养价值你了解多少?很多人都知道橄榄的营养价值很高，但是很少有人知道橄榄还是一味药材，《滇南本草》就曾这样描述过橄榄“治一切喉火上炎，大头瘟症，能解湿热、生津止渴，利痰，解鱼毒、酒、积滞”。绿色果蔬 我国...

/2021-01/

29

吃10种养生水果让你白皙年轻

1、柠檬绿色果蔬 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上...

/2021-01/

28

一日一苹果 降压减脂养气色

很多保健的人都知道，水果是最好的滋补养生的食物。因为水果对我们的身体补充很多的营养和维生素，其中苹果就是不可忽视的一种。俗话说“一日一苹果，疾病远离我”，可见苹果对人们的好处是多么明显。其实苹果的作用还多着呢，生活中经常可以看到。吃苹...

/2021-01/

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三种人千万别吃柚子

柚子在很多水果档依然是主角，大大小小的柚子占据了人们的视野，那吃柚子有些什么样的禁忌呢？如果食用不当会造成什么样的后果呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。朝阳倍德果蔬 柚子保健功效大 1、健胃 我国中...

/2021-01/

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板栗补肾健脾胃 一次不宜吃太多

冬天很多人喜欢吃板栗，大街小巷总是可以看到炒板栗的小摊。吃板栗时该注意些什么?绿色果蔬 “十多斤板栗刚一出锅就被等候的顾客抢购一空了。”解放西路一家卖炒货多年的王师傅告诉记者，虽然现在开始流行机器炒板栗，但王师傅表示，机器...

/2021-01/

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柠檬对健康有哪些作用？

柠檬的味道独特，也常被用作添加原料去美化口感。但人们对它的了解却是少之又少，它对人体的好处更是少为人知。那么柠檬有什么作用呢，不防在下面的内容寻找答案吧!绿色果蔬 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、...

/2021-01/

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蒸水果煮水果 全新口感营养不减

告诉你一些水果餐的烹调法，蒸一蒸，煮一煮，肯定会有全新的口感。不一样的滋味，一样暖心暖胃。 苹果、梨“蒸”好吃绿色果蔬 A.苹果 蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中果胶的“立场”不太坚定...

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